Pie diabético: cuidados diarios y prevención

Revisa tus pies cada día

• Mira las plantas y entre los dedos con ayuda de un espejo.
• Busca rojeces, ampollas, grietas, cambios de color o heridas.
• Comprueba si notas calor, hormigueo o pérdida de sensibilidad.
• Ante cualquier herida que no cierre en pocos días, consulta sin esperar.

Higiene e hidratación

• Lava los pies con agua templada (comprueba la temperatura con la mano o el codo) y sécalos bien, sobre todo entre los dedos.
• Hidrata a diario la planta y el talón, evitando los espacios interdigitales.
• Corta las uñas rectas y lima los bordes; nunca uses cuchillas ni callicidas.

Calzado y calcetines

• Elige calzado ancho de puntera, sin costuras interiores y con buena sujeción.
• Revisa el interior del zapato con la mano antes de ponértelo.
• Estrena el calzado poco a poco y nunca camines descalzo.
• Usa calcetines sin costuras y transpirables, cambiándolos a diario.

Cada cuánto acudir al podólogo

La revisión podológica periódica permite detectar a tiempo durezas, deformidades o pérdida de sensibilidad antes de que se conviertan en una úlcera. En consulta valoramos el riesgo de cada paciente y establecemos una pauta de seguimiento personalizada. Si el desplazamiento es complicado, también hacemos estas revisiones a domicilio.